在1對1私人頌缽療法過程中，聲療師會先帶領你進行私人導引呼吸放鬆練習，然後聲療師會運用頌缽，以聲頻和特定的按摩手法，為你進行深度紓緩聲頻按摩，助你達至更全面更深入的身、心提升。

聲療師會因應你的身體狀況（如失眠、痛症、緊張），為你安排適當的聲頻按摩手法。過程中你會輕鬆地平躺在按摩床上，聲療師會把頌缽放到你身上的相關部位，而聲頻和振動就像按摩你身體內外每個部份一樣，整個過程都是輕鬆舒適的。

頌缽已被許多不同的文化使用了數千年，它們具有驚人的治療功效和富改造能力，可以促進身體放鬆，以保持身心健康。將頌缽握在手掌中，並在碗的邊緣使用木製磨棒，頌缽便會開始"唱歌"。這能加強對呼吸的意識，並促進放鬆，緩解身體的緊張感。頌缽有助於冥想、促進心境平靜和驅走負能量。頌缽還可以幫助脈輪的重新排列，改善血液循環、流動，及刺激免疫系統。